Het is voor vrouwen vaak moeilijker om tot een orgasme te komen als ze samen zijn met een partner. In pornofilms lijkt het of vrouwen aan de lopende band klaarkomen, maar de realiteit is anders. De realiteit is dat vrouwen vaak makkelijker tot een orgasme komen als ze alleen zijn. Wat zijn de oorzaken van de blokkades die ze voelen om tot een orgasme te komen bij een partner?

Vrouwen leren hun lijf later kennen
Om een orgasme te kunnen krijgen moet je je lijf kennen en begrijpen. Hierin lopen vrouwen al van jeugd af aan een achterstand op ten opzichte van mannen. Jongens spelen al vroeg met hun geslachtsdelen, omdat de piemel nu eenmaal duidelijker zichtbaar is dan de vagina van meisjes. Bij meisjes ligt dit dus anders, omdat er aan de buitenkant niet veel te zien is. Er wordt dus ook minder snel ontdekt door meisjes wat hun seksuele sensaties kan geven.

Seksuele voorlichting
Ook aan seksuele voorlichting schort het nog teveel, waardoor meisjes later dan nodig de nodige kennis verkrijgen over hun seksualiteit. Ook jongens zijn hiervan de dupe omdat ze daardoor ook niet leren hoe ze seksueel met een meisje om moeten gaan. Op scholen wordt vooral de biologie van seksualiteit behandeld en er wordt geen aandacht besteed aan de seksualiteit op zichzelf, de lust en de fijne kanten ervan.

Schaamte
Vrouwen voelen vaak toch schaamte om over hun lust en over de dingen ze seksueel fijn vinden te praten. In het verleden werden vrouwen vaak geacht niet teveel seksualiteit ten toon te spreiden, anders kreeg ze al snel het stempel van slet. De tijden zijn veranderd, maar er is nog veel latente schaamte bij vrouwen aanwezig.Het is dus een goede ontwikkeling dat er tegenwoordig openlijker over vrouwelijke seksualiteit wordt gesproken (bijv. Spuiten en Slikken van BNN). Zo leren meisjes dat het normaal is om lust te voelen en te experimenteren met hun lichaam. Het praten over dit soort intieme zaken kan misschien de nodige schaamte oproepen.

Masturbatie is nodig
Vrouwen zouden zo vroeg mogelijk moeten leren masturberen, zodat ze zelf leren hoe hun lichaam werkt en om vertrouwd te raken met de seksuele reakties. Door te masturberen leren ze hoe ze seksualiteit het lekkerst vinden. Door die kennis kunnen ze ook hun partner leren wat ze fijn vinden. Dat neemt veel blokkades weg.

Controle over je spieren
Vaak geeft een orgasme een beetje het gevoel dat je nodig moet plassen. Sommige vrouwen kunnen ook squirten, wat geen plassen is. Ze voelen zich daardoor echter wel opgelaten. Gelukkig komt er steeds meer bekendheid met het begrip squirten. Vrouwen moeten dus proberen om zich niet tijdens de sex zorgen te maken over verlies van vocht etc…dat geeft alleen maar blokkades. Wil je toch meer controle over de spieren die het plassen beheren, dan kun je bekkenbodemoefeninen doen. Door het trainen van deze spieren krijg je meer controle over je spieren.

Zorgen over van alles en nog wat
Vrouwen hebben veel meer dan mannen de neiging om met hun hoofd bezig te zijn tijdens de sex, vooral over hoe ze eruit zien. Ook kunnen ze veel moeilijker hun dagelijkse beslommeringen loslaten, wat ook weer een negatief effect heeft op de ontspanning en dus ook op de mogelijkheid om makkelijk tot een orgasme te komen. Daardoor kunnen vrouwen dus ook makkelijker klaarkomen als ze alleen zijn. De zorg om het uiterlijk zal dus zeker een grote rol spelen bij de blokkade om makkelijk tot een orgasme te komen. Denken is vaak een libidokiller, dus vrouwen moeten meer leren om tijdens de seks te durven voelen en loslaten. Dit kun je niet in een keer leren, maar helpen om wat te oefenen met yoga, meditatie en tantra, zodat je in het geheel beter leert te ontspannen en loslaten.