In Nederland zijn  bijna 1,6 miljoen mensen lid van een fitness centrum. Dit is ongeveer 9% van de bevolking. Er zijn verschillende soorten fitnesscentra. Zo heb je de discount fitnesscentra waar je al vanaf €20 per maand onbeperkt kan fitness. Maar er zijn ook vele fitnesscentra met heel veel luxe. Denk hierbij aan sauna’s zonnebanken [...]

Misschien heb je geluk en mag je nog lekker op vakantie maar voor een deel van de vakantiegangers is het gewone leventje alweer begonnen.  Behalve een uitgerust gevoel, een lekker kleurtje nemen veel mensen ook een paar extra kilo’s mee naar huis. Maar hoe kom je hier nu snel weer vanaf? Bruin Brood Op vakantie [...]

Het is zomer! Dit betekent bikinitijd. Voor veel vrouwen gaat dit ieder keer weer gepaard met afvallen. Want iedereen wil er natuurlijk op en top uitzien in zijn bikini. De gekste diëten worden gevolgd om maar zo snel mogelijk van de overtollige kilo’s af te komen. Maar veel mensen zijn zich er niet van bewust [...]